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2岁多宝宝食谱大全及做法

作者:admin时间:2022-09-21 10:38:29阅读数:

2岁多宝宝食谱大全及做法

2岁多宝宝食谱大全有哪些?妈妈们准备好了吗?当然有了!

随着宝宝的成长,宝宝们的活动量不断增加,对于食物的消化吸收能力也越来越有“上升”。很多妈妈为了给宝宝补充营养,热衷于给宝宝自制一些“营养美食”。可是,自制的食物要过于繁琐,但妈妈们都没有太多时间,而且也没有太多的时间给宝宝做一些“大餐”给宝宝吃,因此,自制的食物很是关键。

很多妈妈们为了给宝宝补充营养,也是想尽了各种办法。吃什么?吃什么?已经是妈妈们的日常小妙招了,今天小优精心整理了1份宝宝辅食的食谱,妈妈们可以照着做,既能管饱又营养,关键是特别适合给宝宝吃哦~

下面和小优一起看看这些美味食谱的做法吧~

芙蓉鲜蔬丸子

食材:猪肉(1kg)、胡萝卜(1根)、香菇(2朵)、鸡蛋(1个)、油菜(3棵)、菠菜(3棵)、面粉(适量)、大葱(半根)、姜(3片)、料酒(1汤匙)、生抽(1汤匙)、盐(1茶匙)

做法:

1、将胡萝卜,香菇,油菜,葱姜洗净切好;猪肉洗净剁碎,用开水焯一下,撇去浮沫;菠菜洗净切段;鸡蛋打散,在碗中搅拌均匀;

2、锅中放油,油热后,将蛋液倒入锅中,翻炒成蛋花,盛出;

3、锅中放少许油,油热后,葱姜末放入锅中爆香,再放入肉馅,翻炒至变色;

4、再放入胡萝卜,翻炒均匀,加入少许酱油,继续翻炒;

5、加入泡好的香菇,翻炒均匀;加入泡好的黑木耳,翻炒1分钟,加入盐,继续翻炒2分钟;

6、加入洗净的黄瓜,翻炒均匀,加入少许鸡精,翻炒均匀即可。

干锅香辣虾

食材:虾500g、葱适量、姜适量、蒜适量、小米椒适量、盐适量、白糖适量、香醋适量、生抽适量、黑胡椒适量、料酒适量、花椒适量、干辣椒适量

做法:

1、香芹洗净切小段,姜切末,蒜切末,小米椒切小段

2、虾开背,挑去虾线

宝宝菜谱家常菜做法1-2岁图片窍门

3、备好花椒辣椒段,干辣椒

4、将虾装入保鲜袋,放入盐、白胡椒、料酒,腌渍10分钟

5、将腌好的虾放入厨房用纸上吸去多余的水分

6、干辣椒切小段,花椒放入碗中,倒入开水泡出花椒辣椒水

7、将炒好的辣椒花椒、辣椒、葱姜蒜一起放入虾中。

8、倒入生抽、料酒、蚝油、盐、鸡精、白糖

9、翻炒均匀,将虾翻炒入味,盛出备用

10、起油锅,倒入姜蒜炒香,倒入小龙虾,倒入料酒,红烧酱油,加入清水没过小龙虾,加入少许盐,倒入白糖,盖上锅盖,小火焖20分钟

11、焖至小龙虾变红,大火收汁即可

12、出锅,撒入少许葱花装盘,咸鲜可口,色泽红亮

13、香菇鸡

香菇鸡,是一道味道鲜美,营养丰富的美味佳肴,能够为鸡肉去腥味,增加香味,同时也提高鸡肉的鲜美程度。香菇鸡

材料:鲜香菇、三黄鸡、姜、葱、蒜、红辣椒、料酒、酱油、盐、鸡精

做法:

1、鸡肉切块,香菇泡发切小块,葱切段,姜切片,蒜头去皮切片

2、鸡肉、香菇、姜、葱、蒜、红辣椒一起放入锅中加入适量的水烧开,加入少许的料酒

3、鸡肉焯水后捞出洗净控干水分

4、锅中加入适量油。

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